Angel's Murmur

 

許語宸老師的"澄羽舞蹈教室"又有新課要開了喔，跟大家一起分享
新的課程是"香氛瑜珈提斯"，將於6月1日開課~

何謂"香氛瑜珈提斯"呢?

你聽過瑜伽，也可能聽過彼拉提斯
不過你知道當瑜伽遇到彼拉提斯之後，會變成什麼嗎？
答案是"瑜伽提斯" －Yogalates
瑜伽提斯再結合芳香精油，透過瑜珈Ujaii呼吸法，讓瑜珈與精油芳香療法結合
讓身體藉由呼吸吐納之間，充份與香氛精油融合
達到身心靈合一之外，更透過嗅覺讓身體完全舒展放鬆
這就是"香氛瑜珈提斯"喔~

它可以導引正確瑜珈呼吸及對自己身體的深層認知
從身、心、靈精神層面來紓解壓力、放鬆緊繃、平衡神經系統、提升自我免疫力
並結合皮拉提斯的核心肌群訓練，促進新陳代謝並延緩老化

感覺好神奇啊，有興趣的人可以來試試喔!!!



師資: 連惠儀(Julia)老師

不知大家有沒有印象，她是我大學同學呢



右一就是美艷動人的Julia老師~

• 證照資格
  ．AFAA Mat Science 墊上核心訓練證照
  ．AFAA美國有氧體適能協會
  ．台灣瑜伽提斯協會
• 現任
  ．澄羽專業舞蹈教室指導老師
  ．唐幼馨瑜伽提斯教室指導老師
  ．日勝生活科技瑜珈社指導老師
• 經歷
  ．德律科技瑜珈、肚皮舞社長
  ．"中華民國1992青年友好訪問團”團員，代表中華民國至各邦交國參與舞蹈演出。
  ．政大夏龠舞團團長
  ．政大現代舞社社長